Just be you yoga
Warum ist Yoga für mich etwas ganz Besonderes?
Yoga ist für mich der beste Weg, ganz bei mir zu sein und bewusst im Moment zu leben. Dabei hilft mir insbesondere die Verbindung des Atmens und der Bewegungen, in Form von ausgewählten Asanas. Mein Ziel ist es, dieses Gefühl und diese Erfahrung auch meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu vermitteln.
In meinen Stunden biete ich dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei üben wir einerseits kraftvolle Sequenzen, die dich durchaus auch zum Schwitzen bringen können. Andererseits kommen wir gleichermaßen durch sanfte Drehungen und Dehnungen zur Ruhe. Zudem helfen gezielte Atemübungen, noch mehr im Hier und Jetzt anzukommen.
Dabei ist es mir ein wichtiges Anliegen, meine Yogastunden so zu gestalten, dass sie für jede und jeden geeignet sind – sowohl für beginnende, fortgeschrittene oder professionelle Yoginis und Yogis. Genau dieser Aspekt ist mir einer meiner liebsten am Yoga – DU kannst in DEINEM Tempo die Übungen ausführen und an und mit ihnen wachsen. Dieser Punkt verdeutlicht für mich, dass jeder Mensch anders und dabei auf SEINE eigene Art und Weise genau RICHTIG ist.
Über mich
Ich bin Christina
Vor etwa 15 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt – es hat mich sofort gepackt und auf eine positive Art nicht mehr los gelassen.
Es hat mir dabei geholfen, achtsamer und reflektierter zu werden. Ich habe gelernt, auf die Signale meines Körpers zu hören – sowohl auf als auch neben der Matte. Yoga hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, wenn eine Pause notwendig ist und mir die dafür nötige Zeit zu geben.
Während meiner Yogalaufbahn habe ich eine 200 Stunden umfassende Ausbildung bei Yogawege absolviert, aufgrund derer ich nun seit 2020 stolz den Titel ‚Zertifizierte Yogalehrerin‘ führen darf. Zudem bin ich auch seit 2018 Kinderyogalehrerin.
Zusätzlich darf ich mich seit Kurzem als stolze Partnerin von Hey Honey bezeichnen: Hier der Link: www.hey-honey.com
Privatstunden
An DICH und deine Bedürfnisse angepasst
Nachdem ich dir nun kurz aufgezeigt habe, wie sich Yoga auf mein Leben ausgewirkt hat, möchte ich dich gerne einladen, in meine Stunden zu kommen und herauszufinden, wie DICH Yoga positiv verändern wird. Ich freue mich auf dich und darauf, mit dir gemeinsam eine spannende Reise zu dir selbst zu beginnen.
Gerne gebe ich dir auch die Möglichkeit, ganz privat Yoga zu üben. Wenn gewünscht, auch bei dir zu Hause. Ebenso bin ich flexibel, was den Tag und die Uhrzeit betrifft. Melde dich, damit wir über einen Termin sprechen können – ich freue mich darauf.
Kurse & Events
Aktuelle Stunden
Kurse
Kurs im Therapiezentrum in Kogelberg
Wr. Neustädterstr. 10, 7021 Draßburg
www.tzkogelberg.at
Termine Kurs : 07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04.
Dienstags: 17:00 – 18:15 Uhr / 18: 30 – 19:45 Uhr
Kosten: 195 Euro. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kurs ab Ostern: 22.4., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06.
Kosten: 135 Euro
(Der Kurs um 17:00 Uhr ist ausgebucht. Platz ist noch um 18:30 Uhr)
Kurs im Yogahäuschen in Sigleß (Sonne Yoga Sterne)
Wiener Neustädterstraße 14, 7032 Sigleß
www.sonneyogasterne.at
Termine:
Kurs : 12.01., 26.01., 09.02., 23.02., 09.03., 23.03., 06.04.
Jeden 2. Sonntag : 9:00 – 10:00 Uhr
Kompletter Kurs mit 7 Einheiten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kosten: 112 Euro
Kurs ab Ostern: 27.04., 11.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Kosten: 80 Euro
Kinderyoga im Yogahäuschen in Sigleß (Sonne Yoga Sterne)
Wiener Neustädterstraße 14, 7032 Sigleß
www.sonneyogasterne.at
Termine:09.01., 23.01., 06.02., 20.02., 06.03., 20.03., 03.04.
Kosten: 98 Euro (ausgebucht).
Kurs nach Ostern: 24.04., 08.05., 22.05., 05.06.
Kosten: 56 Euro
Kinderyoga im Ekiz in Schattendorf (jeden 1. Samstag im Monat)
Pfarrgasse 2, 7022 Schattendorf
Termine: 01.02., 01.03., 05.04., 03.05., 01.06.
Kosten: 70 Euro (ausgebucht)
Events
Yoga& Picknick im Schattendorfer Wald
Termin: 26.04.2025, Treffpunkt 10 Uhr für Yoga, danach selbstgemachter Brunch dort direkt auf einer kleinen Hütte.
Kosten: 40 Euro
Yoga & Brunch am Neufeldersee am 14.06.2025
Start: 9:00 Uhr mit Yoga direkt am See, danach Brunch im Neufeldersee Hotel& Restaurant
Kosten: 42 Euro
Yoga & Wandern auf der Rax
Termin: 15 August 2025.
Angebot: Geführte Wanderungen inklusive Gipfelwanderung, 2x Yoga und eine Übernachtung auf der Hütte: Knofelebene.
Kosten: 95 Euro ohne Verpflegung
Yogaretreat in Bad Hofgastein von 24.07. – 27.07.2025
Anmeldung und alle Infos unter:
JUST.BE.YOU. CHRISTINA.LOTTER. – alpenhaus-gastein.at
Kontakt & Anmeldung
Christina Lotter – Yogalehrerin
Du kannst mich per Telefon oder E-Mail erreichen und dich zu einem Kurs bzw. Event deiner Wahl anmelden. Für Fragen oder sonstige Anliegen stehe ich dir ebenfalls gerne zur Verfügung. Ich freue mich über deinen Anruf oder deine Nachricht.